荷叶冬瓜粥的做法

原料：荷叶2张，冬瓜250克。做法。1．取新。鲜荷叶两张。2．洗净后煎汤500毫升左右，滤后取汁备用。3．冬瓜250克，去皮，切成小块状。4．加入荷叶汁及粳米30克。5．煮。成稀粥。6．加白糖适量，早、晚服用。荷叶味苦辛微涩、性。凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。冬瓜具有润肺生。津， [详细]

南瓜粥的做法

南瓜粥材。料：乐购。超市买的贝贝小南瓜，白糖1-2勺，糯米粉1-2勺。做法：1，贝贝南瓜洗干净，切出一个盖子，挖出南瓜籽，上锅蒸15-。20分钟。2，蒸南瓜的时候，把糯米粉放进小碗，加进半碗水，搅拌均匀调制一碗糯米粉水，这里照片忘记拍了。3，取出蒸好的南瓜，用勺子挖出南瓜肉，放进搅拌机，再加进一碗水和2勺白糖，搅拌成南 [详细]

玉米片淮山粥的做法

玉米片是一种新型快餐食品，保存。时间长、便于携带，既可直接食。用，又可加工成其它食品。食用时用沸水调制成玉米片冲剂。若将玉米片放进调好的汤内，可做成玉米片汤。目前我国生产的玉米片，有淡玉米。片、甜玉米片和咸玉米片。淡玉米片呈棕黄色，甜玉米片呈黄褐色，咸玉米片呈黄色。玉米片。这种食品由基思·凯洛格（Keit。hKellog [详细]

燕麦南瓜粥的做法

燕麦南瓜粥原料：南瓜一块粳米适量免煮燕麦小半碗纯牛奶适量做法：1、准备好。需要的原料。2、粳米淘净，放到电饭锅里浸泡三十分钟。3、将功能按到煮粥键，开煮。4、南瓜切片。 5、待粳米煮滚，稍烂放入南瓜。6、南瓜煮熟。后用勺子时不时搅拌一下。7、待粥变得浓稠，放入燕麦煮两分钟。8、出锅。后根。据个人口味加入牛奶即可。（如果不 [详细]

藜麦山药粥的做法

营养学里根据食物蛋白质所含氨基酸的种类和数量将食物蛋白质分三类：完全蛋白、半完全蛋白、不完全蛋白。完全蛋白属于一类优。质蛋白，它们所含的必需氨基酸种类齐全，数量充足，彼此比例适当。这一类蛋白质不但可以维持人体健康，还可以促进生长发育。奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于完全蛋白质。藜麦做为植物却含有动物界才具有的完全蛋白，是 [详细]

红薯莲子粥的做法

红薯莲子粥原料：红薯一个莲子百合各50克配料：糯米半汤匙红豆半汤匙蜜枣五个调料：蜂蜜适量做法：1，原料图。2，莲子，百合，红豆，糯米洗干净。红薯去皮切块。3，所有食材放入压力锅，三碗水。4，合上盖子，摁粥的键。5，待排气完毕后即可。6，吃的时候调入蜂蜜。    [详细]

黑芝麻南瓜粥的做法

在炎热的夏日里，有时都懒得出门，有时也不知道想吃什么？吃饭吧又觉的没胃口，干巴巴的。相。信大家都有过同样的想法。那该怎么办呢？这时菁厨给你们介绍一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一种健康食品，不仅能填饱肚子和开胃，还有许多。神奇的功。效，白米能维持精神与气血，水分能加速毒素的排出，黑芝麻营养丰富，每天一勺又。能使你秀 [详细]

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥是一种在中国广东很常见的粥，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉。为配料。皮蛋瘦肉粥在香港很受欢迎，所有粥面专门店及中式酒楼都必有这。种粥提供。不过，不同餐厅的煮法略有不同：有的以搅碎了的猪肉，亦有以切成丝的猪肉。采用不同的瘦肉，会为。粥带来不同的口感，但。味道则相去不远。在内地，有人会在进食前加上香油及葱花，但在香港则 [详细]

牛肉芹菜粥的做法

食材：大米60克, 小米 10克,泉水适量,熟牛肉适量,芹。菜少许,葱少许,姜少许,玉米油,少许,盐少许,胡萝卜 少许(点缀之用)做法：1.大米60克,小米10克,称量好放入煮锅2.用清水洗米3.放入适量泉水,大火烧开4.然后转小火慢熬30分钟即熟5.葱姜切丝,芹菜梗洗净切段,熟牛肉切丝6.将煮好的粥里放少许玉米油和盐(容易 [详细]

薏米莲子绿豆粥的做法

莲子味甘，性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。.《本经》记载主补中、养神、益气力。薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿，补肺清热功效。绿豆性甘味凉，有补益。元。气、调和五脏、清暑利水、安精神、止消渴、利水肿、解毒等功效，夏天。服用绿豆汤可解暑，祛火。 薏米莲子绿豆粥 原料：薏米、莲子、绿豆、大米 做法：1.准。备原料，薏 [详细]

山药薏仁芡实粥的做法

山药薏仁芡实粥主料：铁棍山药300克辅料：薏仁50克、芡实50克、大米100克、枸杞适量 制。作过程：1、薏仁、芡实洗净，用清水浸泡一晚；大米淘洗干净，用水浸泡20分钟。2、山药去皮、切块，浸在水中防。止变黑。3、锅中适量水烧开，放入薏。米、芡实、大米。4、大火煮沸转小。火熬约30分钟至软烂。5、放入山药块、枸杞，煮约1 [详细]

薏米红豆粥的做法

 天热、不想弄得厨房里热火朝天的，常常用电饭锅煮一。些粥粥汤汤的给亲亲和爸爸喝。最近忽然发现：红豆和薏米居然是最佳的搭配，天哪，这两样东西可是常常煮着吃的，可从来没有放在一起过~~~岂不是错过了很多次调理的机会看看关于介两银的介绍，：1、薏米，在中药里称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。2、 [详细]

糯米小丸南瓜粥的做法

糯米小丸南瓜粥主料：南瓜，糯米粉，醪糟，玉米水淀粉配料：糖，水，枸杞，熟芝麻。做法：1南瓜切成薄片，放盘中2将切好的南瓜放蒸锅大火蒸15分钟3少许糯米粉加水揉成糯米团4用手将糯米团揉成尽可。能小的圆形小丸子放盘中备用5将蒸好的南瓜用大勺子搅成南瓜泥6砂锅加水，将南瓜泥倒入锅内烧开后，加入糯米小丸子烧两分钟7两大勺醪糟倒 [详细]

腐竹白果瘦肉粥的做法

腐竹白果瘦肉粥食材：瘦肉；白果；腐竹；大米做法：1.准备好食材。2.把腐竹提前泡发半小时，瘦肉洗好切片并用盐，姜，酒腌制一会。白果焯水并把外面黄色软膜及里面的芯取出不用(白果本身有小毒，这样可以大大减低它的毒性。)3.把大米先下锅煲开。4.煲开后把其它所有食材放进，继续煲约半小时，最后加盐和油即可！   [详细]

荷叶莲子粥的做法

立秋，漫漫长夏总算盼到了尾。声。但刚立秋空气的湿度还很大，不但感觉不到秋凉，反而到处都是闷热潮湿的感觉。所以在夏秋高温时节，熬煮一锅浓稠清香的荷叶粥，配上清嫩去火的新鲜莲子，清香绵糯、消暑去燥。 荷叶莲子粥材料：香米、荷叶、莲子调味：冰糖 做法：1、香米洗净用水浸泡2小时，莲子去皮、芯。2、荷叶撕大片用水清洗，入沸水锅中煮 [详细]

枸杞猪肝养生粥的做法

前日，打开电视后没选台，只有导视在播着。过了一会儿才发现节目在介绍这款粥，后面重复了步骤才得以了解整个过程。材料简单，做法。也不复杂，当然得尝试了.......它创新之处在于把枸杞打成汁再同粥。拌一起，枸杞融入到粥中，使粥的颜色更好看，并增加了点甜味，就是枸杞的果香味，而且使枸杞的营养成分更易于人体的吸收。真的很好喝哦 [详细]

小米红枣南瓜粥的做法

这几天比较忙，忙着装修房子，每天都到晚。上8点多才回家。两天没更新日志。了，倒不是没有做饭，关键是没时间上网，没时间整理图片。今天把这款小米红枣南瓜粥整理了一下，细心的博友可能会发现粥的。图片上有红糖土豆饼，哈哈，其实，当时是同一天的早餐，前几天上了土豆饼，今天上传这篇小米红枣南瓜粥。我喜欢吃那种甜甜的面面的老南瓜，煮 [详细]

红豆糯米粥的做法

红豆糯。米粥原料：糯米，红豆，糖。做法；1、备糯米和红豆，2、淘洗干净，3、放进电压锅里加清水，4、调至煮粥档高压，5、待泄压后开盖，6、再煮上二分钟盛碗里吃甜的加糖，吃咸的备炒好的咸菜。    [详细]

薏米荞麦红枣粥的做法

这道粥用到了可以除湿消肿的薏米及可以降糖的荞麦，这类的杂粮。除了其特有的功效外，都是富含B族的维生素即多种的微量元素，配以补血益气的红枣，对脾湿体质者有食疗的效果，可以适当的喝一些来调整身体状况。薏米可以除湿，是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水 [详细]

荷叶莲子凉粥的做法

荷叶莲子凉粥原料：五常稻花香粥米、荷叶、莲子、少许冰糖做法：1.提前把粥米浸泡30分钟。2.荷叶。放入凉水中。3.水变色荷叶味道完全煮出来以后即可。4.捞出荷叶只留取荷叶水煮粥。 5.把提前侵泡好的粥米放入荷叶水中。6.开锅后放入新鲜的莲子。7.待粥完全熬粘稠，米花即可。8.关火放入少许冰糖。    [详细]