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家常美食网 韭菜卷的做法

木阁菜谱网 http://www.frankhardware.com.cn 2019-11-09 12:43 出处:网络 编辑:


  怎么做韭菜卷。好吃。?学做韭菜卷需要哪些食。材?家常美食网为您提。供韭菜卷的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味韭菜卷!


  准备时间:10分钟内


  制作时间:10-20分钟


  用餐人数:1-2人


  韭菜卷的简介:


  韭菜有“洗。肠。草”的称号,是因为韭菜含有较多的膳食纤维,对预防便秘有很好的功效。韭菜性温,能温。肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防。习惯性便秘和肠癌。这些膳食。纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“。洗。肠。草”之称。


  韭菜卷的食材:
主料:  面粉150g  韭菜50g 辅料:   油适量  糖。适量

  韭菜卷的做法图解步骤:



  1.韭。菜切段,面粉加糖,清水揉成面团。



  2.擀成皮。



  3.抹。上韭菜。



  4.。再折叠,



  5.如图。



  6.压平,



  7.再折叠。



  8.再擀成皮。



  9.再折叠。



  10.如图。



  11.切成同等份。



  12.用快子压个小堪。



  13.放进放好油的不粘锅里。



  14.油煎。



  1。5.翻面,



  1。6。.两面煎香,即可。


  家常美食网小贴士:


  自已做早餐,吃的放心,吃的健康。




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