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家常美食网 西式洋葱南瓜玉米浓汤的做法

木阁菜谱网 http://www.frankhardware.com.cn 2019-12-10 11:41 出处:网络 编辑:


  全程豆浆机制作的一道西式浓汤。技术含量‘0’。制作难易度‘0’。偷懒指数‘★★★★★’没有最懒,只有更懒哈。营养成分‘★★★★★★’,洋葱含丰富的半胱氨酸能延缓老化,南瓜具有类性腺激素效果,能活化体内的激素,是激素的产生于代谢正常化,玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退,搭配滋。补肝肾的枸杞,具有很好的药疗作用。口感指数‘★★★★★★★’浓浓奶香味,如丝般顺滑。。亲们,这样的一道浓汤你们喜欢吗?


  西式洋葱南瓜玉米浓。汤的主料:


  南瓜  (500克)  洋葱  (250克)  熟玉米粒  (适量。)  牛奶  (150ML)  淡奶油  (50ML)  黄油  (20克)  清水  (700ML。)  枸杞  (适量)

  做西式洋葱南瓜玉米浓汤所需厨具:


  豆。浆机


  西式洋葱南瓜玉米浓汤的做法图解步骤



  1.南瓜去皮、去瓤切成小块;洋葱去皮切成小块。



  2.把南瓜块和洋葱块放入豆浆机中,倒入清水。



  3.然后倒入牛奶和淡奶油。



  4.放黄油。



  5.加适量盐。(别弄的太咸了,还是以清甜为主)。



  6.盖上豆浆机的盖子,启动‘营养米糊’键,大约十多分钟后浓汤做好,然后把汤倒碗里,加适量熟玉米粒和枸杞就成啦。





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